Судороги в ногах при беременности: причины, лечение, профилактика > Валенсия
Валенсия    

Судороги в ногах при беременности: причины, лечение, профилактика


Ох, этот нелегкий путь и самый счастливый в жизни любой женщины – беременность. Сколько всяких препятствий ожидает буквально каждый день!

Больницы, анализы, врачи, токсикоз, гестоз, отеки, судороги в ногах, что уж говорить о самом процессе родов… Но мужественно это все переносить просто необходимо ради встречи с малышом.

Содержание статьи:

Очень часто беременные женщины жалуются на судороги, которые чаще всего проявляются в икроножных мышцах, особенно во время отдыха. Сами судороги опасности особой не представляют, однако факт их возникновения должен насторожить.

Важно запомнить, что это нeнopмaльное явление и в идеале его быть не должно. Они служат скорее сигналом для принятия профилактических или уже лечебных мер.

Но почему же возникают судороги вовремя интересного положения? Какие причины их возникновения и как их предупредить?

Судороги представляют собой непроизвольные сокращения мышц, которое сопровождается неприятными ощущениями, вплоть до появления нетерпимой боли.

У будущих мам чаще всего их появление связывают:

  • во-первых, с нарушением минерального обмена в организме. Проще говоря, возникают судороги по причине:
  • Недостатка кальция, магния, калия. Их недостаток часто сопровождается появлением судорог
  • Переизбытка фосфатов
  • Недостаток витамина В.
  • Во-вторых, низкий уровень глюкозы в крови может способствовать развитию судорог. Чтобы этого избежать, необходимо питаться часто и маленькими порциями. Глюкоза является одним из основных источником энергии не только для матери, но и для плода, поэтому потребность организма в ней достаточно велика.
  • В-третьих, курение во времени беременности, а также употрeбление алкоголя во время беременности, содержащих кофеин, а тем более алкоголь, увеличивают риск развития малоприятных судорог.
  • В-четвертых, судороги могут быть показателем началом развития варикозной болезни вен, особенно на фоне падающего гемоглобина в крови.
  • В-пятых, матка у женщины, увеличиваясь в размерах, может давить на нижнюю полую вену. В результате происходит нарушение кровотока, появление чувства тяжести и усталости в ногах, появление судорог во время сна, особенно на правом боку, ведь эта вена располагается вдоль позвоночника справа.
  • В-шестых, при принятии мочегонных лекарственных средств, которых часто назначают при появлении отеков, выводят из организма такой важный кальций, калий и магний.
  • Явление судорог женщина может наблюдать на разных сроках беременности.

    На ранних сроках их появление связывают чаще всего с проявлением токсикоза. Причем они могут задействовать не только мышц ног, но и туловища, и даже лица.

    В этом случае беременную женщину госпитализируют.

    Второй триместр может ознаменовать себя началом появления судорог из-за быстрого роста и развития плода, которому необходимо большое количество кальция, а в организме матери его не хватает.

    В третьем триместре может возникнуть «Синдром нижней полой вены» из-за увеличения давления на нее. Ну и судороги на поздних сроках могут возникнуть при множестве других причин.

    Бывает нередко и так, что вышеперечисленные причины, в совокупности усиливают влияние друг на друга и вызывают судороги в ногах при беременности.

    Первая помощь беременной

    При появлении судороги икроножной мышцы, необходимо немного потянуть спазмированную мышцу. В этот момент нужно постараться расслабиться и дышать как можно глубже. При очень частом появлении судороги в икроножных мышцах необходимо потянуть пальцы стоп на себя, затем немного ослабить напряжение и потянуть еще сильнее.

    Повторять это движение до полного расслабления мышцы.

    Затем, когда судорога прошла и не повторилась снова нужно помассировать мышцы к центру от периферии, чтобы их разогреть. Для улучшения кровообращения можно немного походить.

    После проведенных мероприятий, беременной женщине, желательно полежать с приподнятыми ногами для оттока крови и в качестве профилактики повторных судорог. Под ноги можно положить подушку или же плотно свернутое одеяло.

    Многим известен еще один из способов снятия судороги – это укол булавкой в пораженную мышцу. Этот способ в основном знают люди, которые занимаются плаванием.

    Еще один способ для оказания помощи при судороге в икроножной мышце – это поставить ногу под горячий душ, но использовать этот способ с осторожностью, чтобы не получать ожог. Или поставить горчичник на икроножную мышцу.

    Стоит запомнить, что первая помощь полезна только при однократном появлении судороги, но если они появляются регулярно нужно немедленно обратиться за помощью к наблюдающему беременность врачу. Чем скорее врач установит причины появления судорог и примет необходимые меры для их лечения, тем быстрее пройдет этот недуг.

    Лечение судорог

    При выяснении причин возникновения спазмов, лечащий врач, как правило, назначает соответствующие лабораторные анализы и исследования для выявления отклонений в минерально-витаминном балансе в организме будущей мамы. Одновременно может назначить консультации специалистов: невропатолога, терапевта, эндокринолога, так как причиной их возникновения может служить и какое-либо серьезное заболевание, например, эпилепсия.

    При данном диагнозе прямым показанием является кесарево сечение, самостоятельно женщину в роды не пускают.

    Если причиной судороги ног во время беременности будет недостаток каких-либо витаминов или микроэлементов, то врач обязательно назначит их применение. Дозы и продолжительность курса так же будет определена врачом индивидуально. Врач акушер-гинеколог порекомендует:

    • Как правильно питаться, какие продукты необходимо включить в ежедневный рацион
    • Соблюдать режим труда и отдыха, который нужно соблюдать женщине в «интересном» положении
    • Исключить ношение обуви на высоком каблуке (более 5 см).

    Вышеперечисленные рекомендации, способствуют уменьшению вероятности возникновения судорог и являются их профилактикой.

    При варикозном расширении вен, или только в начальной стадии заболевания, в женской консультации врач, скорее всего, назначит носить специальные колготки, гольфы или чулки, которые обладают анти варикозным эффектом и желательно, чтобы врач-флеболог помог сделать правильный выбор, так как подобные вещи подбираются в соответствии с размером и силой давления.

    В женской консультации специалисты так же могут назначить специальные гели, кремы или мази от варикозного расширения вен.

    Рекомендуется спать на левом боку для предотвращения лишнего давления на полую вену. Придется отказаться от каблуков, неудобной обуви, привыкнуть к пешим прогулкам и не сидеть «нога на ногу».

    Тут же рекомендован массаж, а так же отдых с приподнятыми ногами для обеспечения более легкого оттока крови от нижних конечностей.

    Для поддержания постоянного уровня глюкозы в крови порекомендуют дробное питание пищей, богатой углеводами, витаминами, минералами. Исключаются конфеты, пирожные.

    Они могут привести к резкому повышению сахара в крови и столь же резкому его падению, что легко может спровоцировать очередную судорогу.

    Для улучшения кровообращения в икроножных мышцах, чтобы избавить беременных женщин от жалобы «сводит ноги», врач может порекомендовать ванночки, например, с морской солью. Вода должна быть комнатной температуры.

    Благодаря ванночкам снимется чувство усталости и напряжения мышц ног.

    Что касается массажа, то его можно проводить по следующей схеме:
    Большими пальцами необходимо тщательно массировать голень, ухватив за нее таким образом, чтобы они остались с задней стороны голени. Продолжать в течение минуты, слегка увеличивая давление пальцев на ногу.

    Точечный массаж – указательным пальцем сильно нажимать на точку между носом и верхней губой приблизительно минуту по времени. Этот вид массажа рекомендуют делать при регулярном появлении спазмов 2-3 раза в день курсом около десяти дней.

    Чтобы массаж выполнил профессионал, можно посетить салон красоты, но обязательно предупредить специалиста о том, что женщина беременная и для какой цели хочет получить массаж.

    Профилактика

    Всем известна поговорка, что болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактике судорог ног при беременности должна уделить внимание каждая будущая мамочка.
    Эти правила стоит соблюдать всем беременным:

    • Максимальная высота каблука при беременности – 5 см! При этом обувь должна быть удобной и по сезону
    • Правильное питание – залог здоровья будущей мамы и будущего ребенка
    • На все 40 недель беременности стоит отказаться от алкоголя и курения, в том числе и пассивного! Потому что беременная женщина все делит пополам с малышом
    • Соблюдать режим отдыха. Причем отдыхать не только телом, но и душой. Не нужно нервничать, суетиться, а создавать только хорошее настроение
    • Избегать чрезмерных нагрузок. Они сейчас ни к чему. Если это не удается, применить меры по полному восстановлению сил и выполнить специальные расслабляющие упражнения
    • Гимнастика для беременных, ванночки для ног, тщательная подготовка ко сну поможет провести ночь спокойно и проснуться только от лучиков солнца, ну или от будильника, а не от боли в ногах
    • Спать нужно преимущественно на левом боку. Организм скажет за это только спасибо
    • Следить беременной за своим здоровьем в целом, за прибавкой веса, за изменениями в организме и т.п.
    • Вести активный образ жизни. Беременность не болезнь, а естественное состояние женского организма.

    Все неудобства и запреты, связанные с беременностью, совсем скоро исчезнут, и любую женщину впереди ждет достойная за то плата. Радость материнства женщинам еще ничто не заменяло и первый крик малыша, и его улыбка сотрет из памяти любые неприятности, с которыми сталкивались во время беременности.

    2019-10-27admin


    
    Морковный сок от насморка ребенку: рецепты, целебные свойства

    Морковный сок от насморка ребенку: рецепты, целебные свойства Затем им стали лечить заболевания многих внутренних органов...

    02 12 2021 4:48:36

    11 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 11 октября

    Тогда Вооруженные силы Абхазии создавались в экстремальных, боевых условиях, когда на территории страны разворачивались битвы за независимость республики...

    01 12 2021 17:50:27

    Восточный гороскоп для Дpaкона на 2019 год

    Восточный гороскоп для Дpaкона на 2019 год Перед вами откроются совершенно новые горизонты, в течение года вы сумеете достигнуть значительных успехов и в профессиональной области, и в личной жизни...

    30 11 2021 3:30:27

    15 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 сентября

    15 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 сентября После Первой мировой войны Словения потеряла эти земли, и их воссоединение с отечеством и стало причиной для празднования...

    29 11 2021 5:44:28

    Как улучшить память и эффективно повысить тонус мозга

    Как улучшить память и эффективно повысить тонус мозга Запоминание какой-то информации происходит каждый день...

    28 11 2021 9:54:39

    27 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 июля

    27 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 июля Тогда американские вооруженные силы спровоцировали самый крупный вооруженный конфликт, имевший место после Второй мировой войны и таивший угрозу для всего мира...

    27 11 2021 9:26:21

    Прерывание беременности на поздних сроках (поздний aбopт)

    Прерывание беременности на поздних сроках (поздний aбopт) Порой складываются обстоятельства, когда рождение ребенка невозможно...

    26 11 2021 10:23:13

    Луна в Скорпионе для растений и садовых работ

    Луна в Скорпионе для растений и садовых работ Семян много, они высокого качества и нормально хранятся...

    25 11 2021 5:22:44

    Луна в Стрельце – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес

    Луна в Стрельце – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес Противопоказано лечение болезней крови и печени, соответственно опасны операции на печени и желчном пузыре, так же как и переливания крови...

    24 11 2021 9:52:46

    Как отметить 1 год свадьбы, сценарий свадьбы 1 год совместной жизни

    Как отметить 1 год свадьбы, сценарий свадьбы 1 год совместной жизни Самая первая годовщина после дня бpaкосочетания молодоженов называется именно ситцевой, в связи с особенностями одноименной ткани...

    23 11 2021 18:13:10

    Анестетик для горла, таблетки и спреи с анестетиком

    Анестетик для горла, таблетки и спреи с анестетиком Вместе с тем нельзя забывать, что действие их поверхностно, а такие заболевания как, например, ангина – нуждаются в серьезной терапии, включающей прием антибиотиков...

    22 11 2021 1:46:18

    Капли в нос Тизин, инструкция по применению для детей

    Капли в нос Тизин, инструкция по применению для детей Несмотря на одно и то же название, в продаже имеется 2 вида лекарства с разными действующими компонентами...

    21 11 2021 23:43:18

    Средство для роста ресниц: в домашних условиях, как отрастить, отзывы

    Средство для роста ресниц: в домашних условиях, как отрастить, отзывы При этом многих женщин мучают одни и те же вопросы: как отрастить ресницы быстро, как восстановить их и сделать толще, как отрастить ресницы в домашних условиях, или куда обратиться с этой проблемой и что использовать, как отрастить длинные ресницы и т...

    20 11 2021 8:30:43

    Сухой кашель: методы лечения народными средствами и рецепты медицины

    Сухой кашель: методы лечения народными средствами и рецепты медицины Для этого и предназначены народные рецепты...

    19 11 2021 18:17:54

    Капли в нос Протагол для детей: инструкция по применению при гайморите, отзывы

    Капли в нос Протагол для детей: инструкция по применению при гайморите, отзывы Препарат замечательно справляется с воспалительным процессом и применяется даже при затяжных ринитах, гайморитах, а также других острых процессов со стороны ЛОР-органов...

    18 11 2021 6:16:29

    В ожидании ребенка

    В ожидании ребенка Ребенку данный способ родоразрешения также не способен нанести никакого вреда, причем, когда необходимость хирургического вмешательства по ряду показаний очевидна, кесарево сечение является приоритетным и безопасным для малыша, нежели естественный путь появления на свет...

    17 11 2021 3:51:41

    Сонник Азбука, к чему снится Азбука во сне видеть

    Сонник Азбука, к чему снится Азбука во сне видеть К чему снится Азбука: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАзбука во сне к чему снится сновидцуАзбука – Видеть во сне азбуку и учиться по ней – такой сон может предупреждать вас о новых испытаниях в жизни...

    16 11 2021 10:48:45

    Подросток и отношения с родителями, часть 4

    Подросток и отношения с родителями, часть 4 В предыдущих статьях мы разбирали темы регулирования детских конфликтов, развития умения слушать вас и быть вежливыми...

    15 11 2021 11:20:25

    Когда нет лета: лучшие средства для автозагара в домашних условиях

    Когда нет лета: лучшие средства для автозагара в домашних условиях На самом деле всё очень просто — на первом месте всегда находится здоровье вашей кожи...

    14 11 2021 2:50:16

    Как отучить ребенка спать с родителями, с мамой?

    Как отучить ребенка спать с родителями, с мамой? Важно сделать этот переход незаметным для ребенка, чтобы не создать стрессовую для него ситуацию...

    13 11 2021 22:11:24

    Ингаляции при боли в горле, как лечить больное горло небулайзером

    Ингаляции при боли в горле, как лечить больное горло небулайзером Лечение болевого синдрома предполагает непосредственное воздействие на причину его появления (и диагноз, и терапевтические методы определяет врач)...

    11 11 2021 0:54:26

    Увеличение губ гиалуроновой кислотой: отзывы

    Увеличение губ гиалуроновой кислотой: отзывы Содержание статьи:Красивые губы с помощью гиалуроновой кислоты: что это?Гиалуроновая кислота – это вещество, которое присутствует в организме каждого человека...

    10 11 2021 1:31:16

    22 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 февраля

    22 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 февраля Данная Декларация была принята 29 ноября 1985 года Генеральной Ассамблеей ООН, и именно в ней впервые были разработаны принципы защиты и поддержки жертв вышеуказанных событий...

    09 11 2021 16:49:47

    Были вместе 53 года и умерли в один день

    Вместе 53 года...

    08 11 2021 13:51:14

    Симптомы вторичного сифилиса

    Симптомы вторичного сифилиса Содержание статьи:Какие виды бываютТрепонема поступает в лимфатические, кровеносные сосуды, захватывает весь организм...

    07 11 2021 13:59:58

    Как остановить кровь из носа: что делать если она течет, как остановить

    Как остановить кровь из носа: что делать если она течет, как остановить Поэтому далее речь пойдет о мерах для быстрого избавления от неприятного синдрома и его профилактике...

    06 11 2021 20:58:40

    7 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 7 лет как называется

    7 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 7 лет как называется Супруги подстраивались к хаpaктерам друг друга, учились вместе преодолевать жизненные трудности...

    05 11 2021 21:15:55

    Как выбрать фотографа на свадьбу

    Как выбрать фотографа на свадьбу Амортизация профессиональной аппаратуры требует огромных финансовых вложений, что должно отражаться на цене снимков...

    04 11 2021 21:47:57

    Отказы ребёнка от еды: малыш отказывается от смеси, советы

    Отказы ребёнка от еды: малыш отказывается от смеси, советы Как бы ни был велик coблaзн, но не стоит заставлять его есть...

    03 11 2021 18:45:36

    Как делать массаж новорожденному?|

    Как делать массаж новорожденному?| Помочь ребенку правильно развиваться поможет массаж, который можно делать малышу с первых дней его жизни...

    02 11 2021 0:40:18

    День рождения 13 мая какой знак зодиака

    День рождения 13 мая какой знак зодиака К сожалению, такая легкость в достижении цели иногда вызывает упрек со стороны окружающих, готовых обвинить этих людей в поверхностном отношении к жизни и беспечности...

    01 11 2021 3:50:14

    Цена жизни

    Цена жизни Наоборот, это враги, на которых мы подчас копим раздражение из-за некоторых их неприятных привычек...

    31 10 2021 8:35:58

    Сонник Актер, к чему снится Актер во сне видеть

    Сонник Актер, к чему снится Актер во сне видеть К чему снится Актер: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАктер во сне к чему снится сновидцуАктер – Видеть себя во сне актером – означает, что вам придется слишком много и упopно работать, чтобы обеспечить себе достойное существование...

    30 10 2021 18:35:23

    26 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 26 апреля

    26 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 26 апреля Праздник 26 апреля: международный День интеллектуальной собственностиМеждународный День интеллектуальной собственности отмечается с начала 2001 года...

    29 10 2021 2:23:33

    Смешные тосты

    Смешные тосты С праздником! 1 апреля – никому не верю! Мы желаем вам самого удачного розыгрыша в этот день! Пусть вашей шутке поверят и посмеются над ней вместе с вами! С праздником! 1 апреля надо встречать весело...

    28 10 2021 3:26:12

    Что такое депрессия и как с ней бороться

    Что такое депрессия и как с ней бороться Надеюсь, что это так...

    27 10 2021 4:15:27

    Сценарий дня рождения ребенка, Как отметить

    Сценарий дня рождения ребенка, Как отметить Одновременно с этим это событие является семейным праздником...

    26 10 2021 14:55:57

    Хаpaктеристика имени Михаил, сочетание с отчеством

    Хаpaктеристика имени Михаил, сочетание с отчеством Хаpaктеристика имени МихаилВ основном здоровье не доставляет особых хлопот ни самому Михаилу, ни его родителям...

    25 10 2021 4:31:54

    Азитромицин при гайморите: особенности лечения

    Азитромицин при гайморите: особенности лечения Самым известным представителем этой группы антибиотиков является Азитромицин...

    24 10 2021 3:27:46

    Демон обжорства» и другие причины переедания

    Демон обжорства» и другие причины переедания Сразу оговорюсь, что речь идёт об обычных, в меру здоровых женщинах...

    23 10 2021 10:30:22

    Запреты aбopтов

    Запреты aбopтов Немаловажно, что основу данной «массовки» составляют мужчины, которые лишь опосредовано несут ответственность за будущего ребёнка...

    22 10 2021 12:14:57

    Капли в нос Милт: инструкция по применению, показания, аналоги

    Капли в нос Милт: инструкция по применению, показания, аналоги Чтобы облегчить состояние пациенту врачи рекомендуют использовать сосудосуживающие капли в нос...

    21 10 2021 20:45:34

    Полипоз носа: симптомы, что это такое, лечение и диагностика

    Полипоз носа: симптомы, что это такое, лечение и диагностика Однако чаще всего наросты никак не связаны с респираторными заболеваниями или аллергической реакцией...

    20 10 2021 17:37:10

    Сонник Верблюд, к чему снится Верблюд во сне видеть

    Сонник Верблюд, к чему снится Верблюд во сне видеть К чему снится Верблюд: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВерблюд во сне к чему снится сновидцуВерблюд – Видеть во сне верблюда – означает, что вас ждет счастливое путешествие или серьезное официальное дело, поручение сидеть на нем – означает, что вы возьмете на себя чужую работу видеть мертвого верблюда – к препятствиям в пути, убить его – к веселому времяпрепровождению...

    19 10 2021 15:17:53

    Красные пятна на ногах, которые чешутся: причины их появления|

    Красные пятна на ногах, которые чешутся: причины их появления| Содержание статьи:Симптомы возникновения сыпиЕсли раннее проявлений красных пятен на ногах и теле не было, то отследить возникшую новую сыпь и ее последствия будет нетрудно...

    18 10 2021 13:15:58

    Дары волхвов: почему я решила подарить детям на Рождество только по 3 подарка

    Дары волхвов: почему я решила подарить детям на Рождество только по 3 подарка Я считала, что раз у меня дети, то я должна устроить им праздник, — и ездила по пробкам, тратила деньги и кричала из-за беспорядка дома, — ради того, чтобы устроить детям «волшебное рождественское утро»...

    17 10 2021 18:45:26

    Гнойная ангина: сколько длится, причины, антибиотики для лечения

    Гнойная ангина: сколько длится, причины, антибиотики для лечения Все чаще в медицине используется термин «тонзиллофарингит», который отражает суть происходящих процессов в ротовой полости, а именно, одновременное воспаление задней глоточной стенки (фарингит) и поражение поверхности небных миндалин (тонзиллит)...

    16 10 2021 11:41:39

    Йога: ликбез для новичков

    Йога: ликбез для новичков В идеале стоит заниматься 1,5 ч...

    15 10 2021 10:34:46

    Антибиотики при синусите, лечение у детей и взрослых

    Многие пациенты считают, что нет необходимости в приеме антибиотиков, занимаются самолечением на дому, промывают нос, а потом через некоторое время обращаются к доктору, с жалобами об отсутствии эффекта от такой терапии...

    14 10 2021 2:29:19

    Еще:
    Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 ::