Судороги в ногах при беременности: причины, лечение, профилактика > Валенсия
Валенсия    

Судороги в ногах при беременности: причины, лечение, профилактика

Судороги в ногах при беременности: причины, лечение, профилактика

Ох, этот нелегкий путь и самый счастливый в жизни любой женщины – беременность. Сколько всяких препятствий ожидает буквально каждый день!

Больницы, анализы, врачи, токсикоз, гестоз, отеки, судороги в ногах, что уж говорить о самом процессе родов… Но мужественно это все переносить просто необходимо ради встречи с малышом.

Содержание статьи:

Очень часто беременные женщины жалуются на судороги, которые чаще всего проявляются в икроножных мышцах, особенно во время отдыха. Сами судороги опасности особой не представляют, однако факт их возникновения должен насторожить.

Важно запомнить, что это нeнopмaльное явление и в идеале его быть не должно. Они служат скорее сигналом для принятия профилактических или уже лечебных мер.

Но почему же возникают судороги вовремя интересного положения? Какие причины их возникновения и как их предупредить?

Судороги представляют собой непроизвольные сокращения мышц, которое сопровождается неприятными ощущениями, вплоть до появления нетерпимой боли.

У будущих мам чаще всего их появление связывают:

  • во-первых, с нарушением минерального обмена в организме. Проще говоря, возникают судороги по причине:
  • Недостатка кальция, магния, калия. Их недостаток часто сопровождается появлением судорог
  • Переизбытка фосфатов
  • Недостаток витамина В.
  • Во-вторых, низкий уровень глюкозы в крови может способствовать развитию судорог. Чтобы этого избежать, необходимо питаться часто и маленькими порциями. Глюкоза является одним из основных источником энергии не только для матери, но и для плода, поэтому потребность организма в ней достаточно велика.
  • В-третьих, курение во времени беременности, а также употрeбление алкоголя во время беременности, содержащих кофеин, а тем более алкоголь, увеличивают риск развития малоприятных судорог.
  • В-четвертых, судороги могут быть показателем началом развития варикозной болезни вен, особенно на фоне падающего гемоглобина в крови.
  • В-пятых, матка у женщины, увеличиваясь в размерах, может давить на нижнюю полую вену. В результате происходит нарушение кровотока, появление чувства тяжести и усталости в ногах, появление судорог во время сна, особенно на правом боку, ведь эта вена располагается вдоль позвоночника справа.
  • В-шестых, при принятии мочегонных лекарственных средств, которых часто назначают при появлении отеков, выводят из организма такой важный кальций, калий и магний.
  • Явление судорог женщина может наблюдать на разных сроках беременности.

    На ранних сроках их появление связывают чаще всего с проявлением токсикоза. Причем они могут задействовать не только мышц ног, но и туловища, и даже лица.

    В этом случае беременную женщину госпитализируют.

    Второй триместр может ознаменовать себя началом появления судорог из-за быстрого роста и развития плода, которому необходимо большое количество кальция, а в организме матери его не хватает.

    В третьем триместре может возникнуть «Синдром нижней полой вены» из-за увеличения давления на нее. Ну и судороги на поздних сроках могут возникнуть при множестве других причин.

    Бывает нередко и так, что вышеперечисленные причины, в совокупности усиливают влияние друг на друга и вызывают судороги в ногах при беременности.

    Первая помощь беременной

    При появлении судороги икроножной мышцы, необходимо немного потянуть спазмированную мышцу. В этот момент нужно постараться расслабиться и дышать как можно глубже. При очень частом появлении судороги в икроножных мышцах необходимо потянуть пальцы стоп на себя, затем немного ослабить напряжение и потянуть еще сильнее.

    Повторять это движение до полного расслабления мышцы.

    Затем, когда судорога прошла и не повторилась снова нужно помассировать мышцы к центру от периферии, чтобы их разогреть. Для улучшения кровообращения можно немного походить.

    После проведенных мероприятий, беременной женщине, желательно полежать с приподнятыми ногами для оттока крови и в качестве профилактики повторных судорог. Под ноги можно положить подушку или же плотно свернутое одеяло.

    Многим известен еще один из способов снятия судороги – это укол булавкой в пораженную мышцу. Этот способ в основном знают люди, которые занимаются плаванием.

    Еще один способ для оказания помощи при судороге в икроножной мышце – это поставить ногу под горячий душ, но использовать этот способ с осторожностью, чтобы не получать ожог. Или поставить горчичник на икроножную мышцу.

    Стоит запомнить, что первая помощь полезна только при однократном появлении судороги, но если они появляются регулярно нужно немедленно обратиться за помощью к наблюдающему беременность врачу. Чем скорее врач установит причины появления судорог и примет необходимые меры для их лечения, тем быстрее пройдет этот недуг.

    Лечение судорог

    При выяснении причин возникновения спазмов, лечащий врач, как правило, назначает соответствующие лабораторные анализы и исследования для выявления отклонений в минерально-витаминном балансе в организме будущей мамы. Одновременно может назначить консультации специалистов: невропатолога, терапевта, эндокринолога, так как причиной их возникновения может служить и какое-либо серьезное заболевание, например, эпилепсия.

    При данном диагнозе прямым показанием является кесарево сечение, самостоятельно женщину в роды не пускают.

    Если причиной судороги ног во время беременности будет недостаток каких-либо витаминов или микроэлементов, то врач обязательно назначит их применение. Дозы и продолжительность курса так же будет определена врачом индивидуально. Врач акушер-гинеколог порекомендует:

    • Как правильно питаться, какие продукты необходимо включить в ежедневный рацион
    • Соблюдать режим труда и отдыха, который нужно соблюдать женщине в «интересном» положении
    • Исключить ношение обуви на высоком каблуке (более 5 см).

    Вышеперечисленные рекомендации, способствуют уменьшению вероятности возникновения судорог и являются их профилактикой.

    При варикозном расширении вен, или только в начальной стадии заболевания, в женской консультации врач, скорее всего, назначит носить специальные колготки, гольфы или чулки, которые обладают анти варикозным эффектом и желательно, чтобы врач-флеболог помог сделать правильный выбор, так как подобные вещи подбираются в соответствии с размером и силой давления.

    В женской консультации специалисты так же могут назначить специальные гели, кремы или мази от варикозного расширения вен.

    Рекомендуется спать на левом боку для предотвращения лишнего давления на полую вену. Придется отказаться от каблуков, неудобной обуви, привыкнуть к пешим прогулкам и не сидеть «нога на ногу».

    Тут же рекомендован массаж, а так же отдых с приподнятыми ногами для обеспечения более легкого оттока крови от нижних конечностей.

    Для поддержания постоянного уровня глюкозы в крови порекомендуют дробное питание пищей, богатой углеводами, витаминами, минералами. Исключаются конфеты, пирожные.

    Они могут привести к резкому повышению сахара в крови и столь же резкому его падению, что легко может спровоцировать очередную судорогу.

    Для улучшения кровообращения в икроножных мышцах, чтобы избавить беременных женщин от жалобы «сводит ноги», врач может порекомендовать ванночки, например, с морской солью. Вода должна быть комнатной температуры.

    Благодаря ванночкам снимется чувство усталости и напряжения мышц ног.

    Что касается массажа, то его можно проводить по следующей схеме:
    Большими пальцами необходимо тщательно массировать голень, ухватив за нее таким образом, чтобы они остались с задней стороны голени. Продолжать в течение минуты, слегка увеличивая давление пальцев на ногу.

    Точечный массаж – указательным пальцем сильно нажимать на точку между носом и верхней губой приблизительно минуту по времени. Этот вид массажа рекомендуют делать при регулярном появлении спазмов 2-3 раза в день курсом около десяти дней.

    Чтобы массаж выполнил профессионал, можно посетить салон красоты, но обязательно предупредить специалиста о том, что женщина беременная и для какой цели хочет получить массаж.

    Профилактика

    Всем известна поговорка, что болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактике судорог ног при беременности должна уделить внимание каждая будущая мамочка.
    Эти правила стоит соблюдать всем беременным:

    • Максимальная высота каблука при беременности – 5 см! При этом обувь должна быть удобной и по сезону
    • Правильное питание – залог здоровья будущей мамы и будущего ребенка
    • На все 40 недель беременности стоит отказаться от алкоголя и курения, в том числе и пассивного! Потому что беременная женщина все делит пополам с малышом
    • Соблюдать режим отдыха. Причем отдыхать не только телом, но и душой. Не нужно нервничать, суетиться, а создавать только хорошее настроение
    • Избегать чрезмерных нагрузок. Они сейчас ни к чему. Если это не удается, применить меры по полному восстановлению сил и выполнить специальные расслабляющие упражнения
    • Гимнастика для беременных, ванночки для ног, тщательная подготовка ко сну поможет провести ночь спокойно и проснуться только от лучиков солнца, ну или от будильника, а не от боли в ногах
    • Спать нужно преимущественно на левом боку. Организм скажет за это только спасибо
    • Следить беременной за своим здоровьем в целом, за прибавкой веса, за изменениями в организме и т.п.
    • Вести активный образ жизни. Беременность не болезнь, а естественное состояние женского организма.

    Все неудобства и запреты, связанные с беременностью, совсем скоро исчезнут, и любую женщину впереди ждет достойная за то плата. Радость материнства женщинам еще ничто не заменяло и первый крик малыша, и его улыбка сотрет из памяти любые неприятности, с которыми сталкивались во время беременности.

    2019-10-27admin

    
    Булочка в постель

    Булочка в постель — Это прекрасно, как детская книжка...

    29 09 2022 10:29:58

    Операция по изменению пола: подготовка, опасности, перспективы

    Операция по изменению пола: подготовка, опасности, перспективы Кроме этого, необходимо учитывать и ряд негативных последствий, о которых многие пациенты не знают...

    28 09 2022 2:15:31

    Дай возможность твоей пище быть твоим лекарством

    Дай возможность твоей пище быть твоим лекарством Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, уровень качества жизни определяет защищенность человека от заболеваний и его последствий...

    27 09 2022 19:46:12

    Луна в Скорпионе: любовь, отношения, иHTиM

    Луна в Скорпионе: любовь, отношения, иHTиM Секреты обольщения под Луной в СкорпионеНаконец-то пришло время пикаперов...

    26 09 2022 12:47:47

    Абсцесс горла и гортани: что это такое, симптомы, классификация

    Абсцесс горла и гортани: что это такое, симптомы, классификация Гнойники, возникающие при абсцессе горла (далее – АГ), дифференцируют с флегмонами и эмпиемами...

    25 09 2022 18:44:16

    Как лечить горло в домашних условиях: чем вылечить, методы лечения

    Как лечить горло в домашних условиях: чем вылечить, методы лечения Поэтому не все идут на прием к врачу...

    24 09 2022 5:33:13

    Демон обжорства» и другие причины переедания

    Демон обжорства» и другие причины переедания Сразу оговорюсь, что речь идёт об обычных, в меру здоровых женщинах...

    23 09 2022 10:46:46

    День рождения 20 января какой знак зодиака

    День рождения 20 января какой знак зодиака Скорей импровизируя, чем усердствуя, они принимают жизнь такой, какая она есть, – переменчивой и полной неожиданностей...

    22 09 2022 8:37:40

    Раствор для полоскания горла детям, чем лучше полоскать

    Раствор для полоскания горла детям, чем лучше полоскать Процедуру можно проводить в домашних условиях и существует большое количество растворов, которые снимают воспаление с глотки и гортани...

    21 09 2022 15:54:40

    Компрессы от кашля ребенку: водочный, с димексидом для детей и т

    Компрессы от кашля ребенку: водочный, с димексидом для детей и т Подобного эффекта можно добиться и различными домашними процеДypaми, среди которых наиболее популярными являются компрессы...

    20 09 2022 0:10:34

    Дефицит веса у грудных детей

    Дефицит веса у грудных детей Содержание статьи:Чем опасен дефицит весаДефицит веса, чреват развитием тяжёлых осложнений у ребёнка, ведь он постоянно растёт, а пища, является источником элементов, необходимых для роста...

    19 09 2022 12:58:39

    28 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 28 лет как называется

    28 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 28 лет как называется 28 лет – какая свадьба28 год ранее не праздновали по причине того, что из четных дат принято праздновать лишь юбилейные...

    18 09 2022 8:39:38

    Что лучше есть на завтpaк: полезно, правильно

    Что лучше есть на завтpaк: полезно, правильно От того, что вы ели на завтpaк, зависит ваша работоспособность в течение всего дня...

    17 09 2022 20:17:48

    Хаpaктеристика имени Лев, сочетание с отчеством

    Хаpaктеристика имени Лев, сочетание с отчеством С удовольствием занимается плаванием, любит рыбную ловлю и сбор грибов...

    16 09 2022 17:17:58

    Капли в нос Отривин для орошения носовой полости, инструкция

    Капли в нос Отривин для орошения носовой полости, инструкция Дополнительные компоненты:гипромеллоза 4000сорбитолхлорид натриябензалкония хлориддигидрофосфат дигидрат натрия и т...

    15 09 2022 21:29:56

    ХГЧ после переноса эмбрионов: таблица, рост, значение ХГЧ

    ХГЧ после переноса эмбрионов: таблица, рост, значение ХГЧ Но уже к 7-11 неделе рост ХГЧ после переноса эмбрионов прекращается, достигнув наивысшей отметки, превышающей начальную, приблизительно в две тысячи раз...

    14 09 2022 12:35:26

    Геломиртол форте при гайморите и отзывы о нем

    Геломиртол форте при гайморите и отзывы о нем В настоящее время применение препарата геломиртол при гайморите показывает высокую степень результативности и способствует быстрому выздоровлению...

    13 09 2022 15:45:14

    26 января - какой праздник сегодня, Рожденные 26 января

    26 января - какой праздник сегодня, Рожденные 26 января А «китайским» он стал по той причине, что его появление ознаменовалось именно открытиями, сделанными китайцами...

    12 09 2022 6:31:50

    Как определить пол ребенка по дате зачатия (таблица)

    Как определить пол ребенка по дате зачатия (таблица) Более «серьезные» папы и мамы стараются даже пробуют запланировать пол ребенка по дате зачатия или другим способом...

    11 09 2022 10:37:13

    Сенсорное развитие детей 2-3 лет, дошкольников

    Сенсорное развитие детей 2-3 лет, дошкольников Основной целью их обучения является правильное формирование таких систем как вкус, осязание, слух, обоняние и зрение...

    10 09 2022 22:11:19

    Смешные тосты

    Смешные тосты С праздником! 1 апреля – никому не верю! Мы желаем вам самого удачного розыгрыша в этот день! Пусть вашей шутке поверят и посмеются над ней вместе с вами! С праздником! 1 апреля надо встречать весело...

    09 09 2022 8:25:55

    16 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 апреля

    16 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 апреля За Болгарией закреплялось государственное устройство в виде конституционной монархией, в которой законодательная власть находилась в руках парламента...

    08 09 2022 16:56:36

    Сонник Весть, к чему снится Весть во сне видеть

    Сонник Весть, к чему снится Весть во сне видеть К чему снится Весть: толкование по 100 авторамСтаринный Французский сонникВесть — толкование приснившегосяВесть – жди перемен в жизни...

    07 09 2022 12:57:52

    Сонник Блюдо, к чему снится Блюдо во сне видеть

    Сонник Блюдо, к чему снится Блюдо во сне видеть К чему снится Блюдо: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть еду на Блюде, как разгадать символику снаБлюдо — блюдо, целая тарелка с едой – на днях вас пригласят на вечеринку или устроят романтический вечер...

    06 09 2022 4:40:27

    17 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 ноября

    17 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 ноября Однако его значение является несколько иным...

    05 09 2022 14:39:27

    Как провести юбилей свадьбы - важные советы

    Как провести юбилей свадьбы - важные советы Вы можете опять надеть красивые и элегантные костюмы, заказать праздничный кортеж, совершит на нем прогулку по городу, провести фотосессию с приглашенным фотографом, а затем отправиться на банкет в тот же ресторан, в котором вы отмечали свою свадьбу...

    04 09 2022 3:44:20

    20 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 20 октября

    Сами представители этой специальности могут сформулировать планы на будущее, заявить о своих достижениях...

    03 09 2022 18:58:22

    Амбробене: при каком кашле принимать сироп и таблетки, инструкция

    Амбробене: при каком кашле принимать сироп и таблетки, инструкция При кашле бронхи очищаются, поэтому важно использовать эффективные средства, способствующие этому процессу...

    02 09 2022 21:13:12

    Гороскоп для Близнецов, рожденных с 1 по 11 июня

    Гороскоп для Близнецов, рожденных с 1 по 11 июня Вы можете найти более оплачиваемую и интересную работу, сменить род и вид деятельности, профессию...

    01 09 2022 19:54:26

    Сонник Автобус, к чему снится Автобус во сне видеть

    Сонник Автобус, к чему снится Автобус во сне видеть К чему снится Автобус: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАвтобус во сне к чему снится сновидцуАвтобус — увиденный во сне автобус, как правило, символизирует ваши успехи в деловой сфере, или предстоящую интересную и занимательную беседу, или возможность приятного времяпрепровождения...

    31 08 2022 22:57:59

    Ингаляции при гайморите: лечение небулайзером, можно ли делать, растворы

    Ингаляции при гайморите: лечение небулайзером, можно ли делать, растворы В общий терапевтический курс включают системные и местные препараты, физиотерапевтические процедуры, народные средства...

    30 08 2022 14:31:58

    Лающий кашель у взрослых (сухой): лечение, чем и как лечить

    Лающий кашель у взрослых (сухой): лечение, чем и как лечить А что такое лающий кашель у взрослых и признаком каких заболеваний он может быть?Если сказать лаконично, то кашель лаем сильно раздражает слизистую оболочку гортани и голосовых складок, а также в целом истощает организм...

    29 08 2022 13:38:52

    Хаpaктеристика имени Эдуард, сочетание с отчеством

    Хаpaктеристика имени Эдуард, сочетание с отчеством У него очень чувствительные голосовые связки...

    28 08 2022 0:22:14

    Сонник Веник, к чему снится Веник во сне видеть

    Сонник Веник, к чему снится Веник во сне видеть К чему снится Веник: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВеник во сне к чему снится сновидцуВеник – Метла во сне может предвещать конфликт с эгоистом ею мести, трясти – вас ждет мучительная и тяжелая работа мести, разбрызгивая воду, – ждите гостя издалека если вам подают веник – к повышению в должности...

    27 08 2022 12:45:59

    21 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 21 июля

    21 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 21 июля Также существовали и другие приметы...

    26 08 2022 15:46:22

    14 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 14 июля

    14 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 14 июля Но другие источники утверждают, что оно означает «Несущий исцеление»...

    25 08 2022 14:47:36

    Как применять Эуфиллин при кашле для детей и взрослых

    Как применять Эуфиллин при кашле для детей и взрослых Под действием препарата понижается артериальное давление и расширяются кровеносные сосуды...

    24 08 2022 12:51:23

    Сонник Вилка, к чему снится Вилка во сне видеть

    Сонник Вилка, к чему снится Вилка во сне видеть К чему снится Вилка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВилка во сне к чему снится сновидцуВилка – Увидеть во сне, как вы пользуетесь вилкой, – к обману, подносить ее ко рту – к неожиданности в делах, уронить ее – к ссоре или коварству друзей, уколоть вилкой кого-то – будьте внимательны: вас кто-то хочет использовать в своих целях...

    23 08 2022 12:22:38

    Красные пятна на ногах, которые чешутся: причины их появления

    Красные пятна на ногах, которые чешутся: причины их появления Содержание статьи:Симптомы возникновения сыпиЕсли раннее проявлений красных пятен на ногах и теле не было, то отследить возникшую новую сыпь и ее последствия будет нетрудно...

    22 08 2022 22:19:26

    Мазь от гайморита в аптеке для носа (с воском, оксолиновая, Симановского)

    Мазь от гайморита в аптеке для носа (с воском, оксолиновая, Симановского) Правильно подобранное средство должно купировать воспалительный процесс, обладать антибактериальными свойствами, снимать отечность, облегчать дыхание и способствовать эвакуации застоявшегося экссудата...

    21 08 2022 18:28:31

    19 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 19 ноября

    19 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 19 ноября Если же говорить о последствиях курения, то, по мнению 22%, они неизвестны, 35% опрошенных заявили об опасности возникновения paка легких, 25% респондентов указали на бронхит и прочие недуги дыхательной системы...

    20 08 2022 21:42:54

    Разгрузочные дни для беременных

    Разгрузочные дни для беременных Каждая женщина должна понимать, что это нормальный процесс, ограничивать себя в еде не стоит...

    19 08 2022 21:17:36

    Сувениры и подарки гостям на свадьбе

    Сувениры и подарки гостям на свадьбе А вот в некоторых областях Украины наоборот, невеста дарит подарки родственникам жениха...

    17 08 2022 2:35:20

    Сонник Алфавит, к чему снится Алфавит во сне видеть

    Сонник Алфавит, к чему снится Алфавит во сне видеть К чему снится Алфавит: толкование по 100 авторамБольшая энциклопедия сновСмысл сна, в котором снится АлфавитАлфавит — Видеть во сне алфавит — успешное завершение дела, успех в науке...

    16 08 2022 13:32:22

    Дети летом: отравление ребёнка ядовитыми растениями и ягодами

    Дети летом: отравление ребёнка ядовитыми растениями и ягодами Токсины растительного происхождения проникают в организм и другим путём, кроме непосредственного употрeбления растения внутрь:— вдыхание опасных выделений— контакт кожи с растением...

    15 08 2022 20:27:56

    День рождения 23 декабря какой знак зодиака

    День рождения 23 декабря какой знак зодиака Рожденным 23 декабря свойственно почтительное отношение к устоявшимся ценностям...

    14 08 2022 17:51:13

    Адгезивный отит: что это такое, симптомы и признаки, лечение

    Адгезивный отит: что это такое, симптомы и признаки, лечение Данное заболевание сложно дифференцируется с воспалительными процессами в верхних дыхательных путях иной локализации и другими формами отитов...

    13 08 2022 10:10:10

    Семейные отношения: жертва ради детей, благо ли это?

    Семейные отношения: жертва ради детей, благо ли это? Все жизненные блага надо отдавать своим любимым чадам...

    12 08 2022 22:36:16

    Лечение полипов в носу народными средствами: как вылечить чистотелом, отзывы

    Лечение полипов в носу народными средствами: как вылечить чистотелом, отзывы Играет роль и наследственная предрасположенность – считается, что люди, чьи родственники сталкивались с данной проблемой, в большей степени склонны к возникновению таких доброкачественных образований...

    11 08 2022 9:44:16

    Еще:
    Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 ::